Come pulire e cucinare la cima di rapa
La cima di rapa è un ortaggio tipico dell’intera agricoltura italiana anche se viene coltivata maggiormente nelle regioni...
Il pane integrale con granola è ottimo non solo per la colazione ma anche per una merenda sana e gustosa.
Ecco la ricetta della chef per passione Cristina Brasini!
Mettere la farina in autolisi per 2/3 ore con 380 grammi di acqua presa dal totale.
Aggiungere al lievito madre rinfrescato e raddoppiato il cucchiaio di miele e i 100 gr dell’acqua rimanente.
Mescolare bene fino a formare una sorta di “licoli” e mettere nuovamente a lievitare fino quasi al raddoppio.
Successivamente, versare nella planetaria la farina in autolisi e il lievito madre, cominciare a lavorare con il gancio l’impasto, che in breve tempo incorderà.
Quindi aggiungere il sale e la granola e lavorare ancora un po’, fino ad avere incorporato bene gli ingredienti.
Una volta pronto l’impasto, riporlo in ciotola unta e praticare qualche piega.
Coprire con pellicola e lasciare riposare almeno un’ora e mezza a temperatura ambiente.
Trascorso questo tempo, rovesciare l’impasto sulla spianatoia, fare qualche altra piega e procedere alla formatura del pane.
Trasferire nel cestino di lievitazione e riporre in frigo a maturare per 15/20 ore.
Il giorno successivo, preriscaldare la pentola in forno a 250 °C.
Togliere il pane dal frigo, ribaltarlo sulla spianatoia e praticare qualche taglio a piacere.
Posizionarlo nella pentola rovente e far cuocere in forno a 250 °C per 40 minuti con coperchio.
In seguito abbassare la temperatura del forno a 190 °C e lasciar cuocere per 20 minuti senza coperchio.
Infine, far cuocere a spiffero a 160 °C in modalità ventilata per altri 30 minuti, in modo da far asciugare bene il pane.
Rimuovere dal forno e lasciare raffreddare in piedi.