Asparagi: proprietà, benefici e controindicazioni
Gli asparagi sono una verdura primaverile molto apprezzata in cucina, per le proprietà terapeutiche e per il loro...
Gli asparagi al forno avvolti con la pancetta sono uno sfizioso antipasto semplicissimo da preparare da davvero delizioso e saporito.
Ecco la ricetta!
Lavare accuratamente gli asparagi rimuovendo eventuale residui di terra.
Tagliare la parte finale degli asparagi, quella più grossa e legnosa. Quindi sbucciare leggermente il gambo con l’aiuto di un coltellino o di un pelapatate.
Per una guida completa su come pulire gli asparagi guarda questo video!
Cuocere gli asparagi in acqua bollente oppure al vapore per circa 8-10 minuti, fino a quando saranno diventati leggermente morbidi.
Una volta cotti, scolarli dall’acqua e farli raffreddare per qualche minuto.
A questo punto, prendere le fette di pancetta e avvolgerle attorno agli asparagi.
È possibile avvolgere un singolo asparago, oppure in coppia o a mazzetti di 4 o 5 asparagi.
Ricoprire una teglia con della carta da forno (oppure imburrata) e disporvi gli asparagi.
Condire con un filo di olio extra vergine d’oliva, del sale e del pepe a piacimento.
Cuocere gli asparagi in forno preriscaldato a 200 °C in modalità ventilata per circa 10-15 minuti, o comunque fino a quando la pancetta non sarà diventata dorata e croccante.
Quindi rimuovere dal forno e servire.