Cupola ripiena di zucca, scalogno e mandorle, hummus di ceci e acetosella

cupola ripiena di zucca

Ricetta

La cupola ripiena di zucca, scalogno e mandorle, hummus di ceci e acetosella è un ottimo piatto vegano della chef Emanuela Tommolini.

Vediamo insieme a lei come prepararla!

 

Procedimento per la cupola ripiena di zucca, scalogno e mandorle, hummus di ceci e acetosella

Per ottenere la polvere di zucca, tagliamo delle fettine sottili di zucca e le facciamo essiccare in essiccatore a circa 40°C. Poi le maciniamo al macinaspezie per ottenere una polvere.

 

Priviamo la zucca hokkaido dei semi e tagliamola a fettine con tutta la buccia. Dopodiché le sistemiamo in una teglia da forno in modo che non si sovrappongano.

 

Tagliamo poi gli scalogni a fettine e li aggiungiamo alla teglia con la zucca.

 

Condiamo il tutto con le erbe aromatiche, la cannella e il peperoncino, poi aggiungiamo olio evo, sale e una spolverata di zucchero di canna.

 

Cuociamo la zucca in forno 200 °C per 20 minuti, avendo cura di coprire la teglia con un foglio di alluminio, poi per altri 10 minuti a 170 °C, senza foglio di alluminio.

 

Passiamo al mixer i ceci con la loro acqua di governo in modo da ottenere una crema omogenea.

 

Lasciamo la purea di ceci nel mixer, aggiungiamo il succo di limone, l’olio e la tahina. A questo punto frulliamo, aggiustiamo di sale e pepe e mettiamo il composto in un sac-à-poche.

 

Per preparare le cupole, coppiamo la pasta fillo del diametro necessario per rivestire uno stampo di cupole in silicone.

 

Spennelliamo con olio due fogli di pasta e li usiamo per rivestire le cupole. Le cuociamo in forno a 180 °C per 6 minuti.

 

A questo punto tostiamo le mandorle in forno a 170 °C per 10 minuti e tritiamole grossolanamente al coltello.

 

Riempiamo i gusci con la zucca e un cucchiaino di mandorle al centro.

 

Condiamo lo yogurt con l’erba cipollina tagliata a rondelle.

 

Posizioniamo le cupole al centro del piatto e lo completiamo con l’hummus di ceci, lo yogurt, la polvere di zucca e l’acetosella, componendo il piatto come in foto.

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Piatto Secondi
Porzioni 4
Costo medio
A base di zucca
Difficoltà media
Dieta Vegana
Ricetta VeganaTOP CHEF
 
Ingredienti
  • g. 100 di yogurt naturale
  • erba cipollina
  • polvere di zucca
  • acetosella
  • pasta fillo
  • g. 100 di mandorle pelate
  • PER LA ZUCCA:
  • 1 zucca hokkaido
  • 5 scalogni
  • salvia
  • timo
  • santoreggia
  • maggiorana
  • 1 peperoncino
  • 1 stecca di cannella
  • olio extravergine d’oliva
  • sale marino
  • zucchero di canna
  • PER L'HUMMUS DI CECI:
  • g. 200 di ceci grandi cotti a vapore
  • il succo spremuto di mezzo limone
  • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • 1 cucchiaio di tahina
  • sale
  • pepe