Zuppa di cicerchie

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Ricetta

La zuppa di cicerchie è un ottimo piatto caldo preparato con ingredienti semplici e genuini. Deliziosa e nutriente, questa zuppa è il piatto ideale da gustare in autunno, magari accompagnata con dei crostini di pane.

 

Procedimento per la zuppa di cicerchie

Innanzitutto mettere a bagno in acqua fredda le cicerchie almeno 24 ore prima di iniziare a preparare la zuppa. Controllare di tanto in tanto se l’acqua è stata assorbita e, in tal caso, aggiungerne dell’altra.

 

Il giorno seguente, lavare accuratamente i pomodori, la cipolla e il sedano e tagliarli a piccoli cubetti con un coltello.

 

Versare dell’olio extra vergine d’oliva in una pentola capiente e fare un soffritto con la cipolla e il sedano a dadini.

 

Dopo qualche minuto, aggiungere le cicerchie, i pomodori a cubetti, la passata di pomodoro e coprire con del brodo vegetale caldo.

 

Portare a bollore e cuocere a fuoco moderato per circa un’ora, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo dell’altro brodo vegetale se dovesse prosciugarsi troppo.

 

Dopo un’ora di cottura, o quando le cicerchie saranno diventate belle morbide, spegnere il fuoco e aggiustare di sale se necessario.

 

Impiattare la zuppa e completare con del prezzemolo tagliato a pezzetti e un giro di olio extra vergine d’oliva.

 

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Piatto Primi
Costo Basso
A base di cicerchie
Difficoltà facile
Dieta Vegana
Ricetta Vegana
 
Ingredienti
  • g 300 di cicerchie secche
  • g 200 di passata di pomodoro
  • 2 pomodori
  • 1 cipolla
  • 1 costa di sedano
  • Brodo vegetale q.b.
  • Prezzemolo q.b.
  • Sale q.b.
  • Olio evo q.b.