Yogurt senza lattosio, banana e granella di noci

Lo Yogurt senza lattosio, banana e granella di noci è uno snack dolce e cremoso che fornisce energia e soddisfa la voglia di dolce, senza eccedere con gli zuccheri fermentabili. Preparato in un attimo, si presta a essere proposto anche come mini dessert in un menu per chi ha esigenze digestive specifiche.

✅ Perché è low FODMAP?

• Lo yogurt senza lattosio elimina il rischio di fermentazione da lattosio.
• La banana matura, in piccole quantità (fino a 25 g), è consentita.
• Le noci sono low FODMAP fino a 10 g per porzione.
• Lo sciroppo d’acero in piccole dosi non contiene FODMAP.

Procedimento per lo Yogurt senza lattosio, banana e granella di noci:

1️⃣ Versa lo yogurt nel bicchierino.
2️⃣ Aggiungi la banana tagliata a fettine sottili.
3️⃣ Completa con granella di noci e un filo di sciroppo d’acero, se desideri un tocco più dolce.
4️⃣ Spolvera con un pizzico di cannella per aromatizzare.