Il dott.Vercilli ci spiega come affrontare il Natale, senza troppe rinunce. Soprattutto quest’anno abbiamo bisogno tutti di rilassarci a Natale: affrontiamo il pranzo di Natale on qualche accorgimento e sfruttiamo i giorni successivi per smaltire le calorie in più. La regola è dimagrire da capodanno a Natale e non viceversa… Buon Natale a tutti
PREPARAZIONE: Cuocere le patate intere con la buccia, poi pelarle e schiacciarle ancora calde. Aggiungere farina 00 e...
Dividere il cavolfiore in piccole cime, sbianchirlo in acqua bollente salata per 5 minuti. Preparare il condimento: saltare...
Tagliate le mele a spicchi e metterle a macerare con poco zucchero e succo di limone. Montate i...
